CARDIO BOKSEN

Cardio boksen is een 55 minuten durende les met de basis bokstechnieken in combinatie met cardio en Fitness oefeningen. Tijdens deze les leer je de controle te krijgen over je eigen lichaam en uiteraard leer je grenzen te verleggen.​
TIjdens het cardio boksen train je niet alleen je conditie en kracht, maar ook je reactievermogen, behendigheid, evenwicht en coördinatie. Daarbovenop verminder je ook je stressniveau.

VOORDELen CARDIO BOKSEN

OPBOUWEN

CONDITIE

Alles

in

​één

STRESS
VERLAGEND

calorieën

VERBRANDEN

TIJDEN

Donderdag             19:00
                                20:00