LESMILLS BODYPUMP

Bodypump is een workout die is ontworpen om je strak, slank en fit te krijgen. De combinatie van wetenschappelijk onderbouwde bewegingen, motiverende instructeurs en geweldige muziek helpt je om veel meer te bereiken dan je in je eentje zou kunnen.​
De effectiviteit van bodypump zit in het Rep Effect, een bewezen formule die spieren vermoeit middels lichte gewichten en veel reps, dit is het geheim tot het ontwikkelen van strakke, atletische spieren. Er is geen druk om zwaar te tillen in een BODYPUMP les. De hele workout is in feite geprogrammeerd op veel reps met weinig gewichten. Continue vooruitgang is echter de sleutel om het meeste uit iedere krachttraining te halen, dus je moet meer gewicht tillen naarmate je sterker wordt. 

VOORDELen LESMILLS BODYPUMP

JE TRAINT
JE HELE
LICHAAM

ZELF
GEWICHT
BEPALEN

VERBRANDEN

TOT WEL 540

calorieën

JE WORDT
UITGEDAAGD

TIJDEN

Maandag               19:00

Woensdag             19:00

Zaterdag                09:00