MOVES4FIT

Dit betreft een trainingsmethode van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek in één trainingsvorm combineert.
Tijdens de training wordt er onder hoge intensiteit een functionele beweging gevraagd. Hierbij kun je denken aan battleropes, bulgarian bag, gewichtheffen, kettlebell training en het inzetten van je eigen lichaamsgewicht zoals bij touwklimmen.​

VOORDELen MOVES4FIT

ZORGT ​VOOR

EEN STERKER
HARt

STERKERE

BOTTEN

BETERE

BLOED

CIRCULATIE

GEZONDERE
HUID