MOVES4FIT
Dit betreft een trainingsmethode van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek in één trainingsvorm combineert.
Tijdens de training wordt er onder hoge intensiteit een functionele beweging gevraagd. Hierbij kun je denken aan battleropes, bulgarian bag, gewichtheffen, kettlebell training en het inzetten van je eigen lichaamsgewicht zoals bij touwklimmen.​
VOORDELen MOVES4FIT
ZORGT ​VOOR
EEN STERKER
HARt
STERKERE
BOTTEN
BETERE
BLOED
CIRCULATIE
GEZONDERE
HUID