SENIOREN FITNESS

Eigenlijk is bewegen niet leeftijd-gebonden. Waarom dan toch speciale fitness voor 55-plussers? Voor elke leeftijd bevordert gezond bewegen de fitheid. Maar jonge mensen bewegen op een andere wijze dan mensen op een wat oudere leeftijd. Wij bieden speciale aandacht aan senioren die willen sporten. Wij hebben hiervoor de toestellen welke voor zowel beginners als senioren geschikt zijn. Er wordt rekening gehouden met ieders individuele mogelijkheden. In de lessen of begeleiding tijdens het sporten wordt aandacht besteed aan het verbeteren van het uithoudingsvermogen, de co√∂rdinatie, de beweeglijkheid van de gewrichten en het verbeteren van de spierfunctie.

VOORDELen SENIOREN FITNESS

MENTAAL EN

LICHAMELIJK

FITTER

VERHOOGT
MOBILITEIT

VERBETERT
EVENWICHT
EN BALANS

HET IS
GEZELLIG!

WAPEN TEGEN
OSTEOPOROSE

EN ARTROSE

TIJDEN

Donderdag             13:30