YOGA

Yoga is een ontspannende workout waarbij het hele lichaam in de oefeningen wordt meegenomen en wat vrij snel kan en zal resulteren in een energieker en fitter lichaam. Verder zijn de oefeningen uitermate geschikt voor de verschillende spiergroepen en voor meer souplesse van het lichaam. Verder kan yoga ook een toegevoegde waarde opleveren als het gaat om hormonaal stelsel en met de juiste ademhalingstechnieken komt het zenuwstelsel meer tot rust en zal het de bloedsomloop stimuleren.

VOORDELen YOGA

VERGROTEN

FLEXIBILITEIT

VERSTERKT
DE
SPIEREN

VERLAAGT
DE
BLOEDDRUK

HELPT
ONTSPANNEN